Le Shiatsu : une méthode de relaxation aux multiples bienfaits ?

Comprendre le shiatsu : origine et principes #

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Le temple de la relaxation Issu du Shiatsu, la gestuelle de cette détente est devenue au fil des siècles une pratique familiale de relaxation, transmise de mère en fille. C’est une technique douce agissant sur les trapèzes, le cou, le visage et le crâne, opérant rapidement un lâcher-prise et une profonde détente. Elle trouve une place méritée dans le domaine des massages bien-être. Originaire de l’Inde, le Shirotchampi est un massage de la tête. Il consiste à masser la tête, les épaules et le cou pour évacuer toutes les tensions et le stress de la journée. Ce massage traditionnel, shirot signifiant tête et champi signifiant massage, est à l’origine du mot shampoing.  #spa #zen #relaxing #relaxation #hairspa #temple #hair #detente #bonheur #meditation #massage #naturel #bio #sensibilité #reiki #kobido #reflexologie#melatonine #marseilledetente #marseille #coiffure #cck #shirochampi#pourtoi#foryou #pourtoii #grwm #grwm_aestheticss ♬ Fantastic flute music(1069577) – Tata Yamashita

Les racines du shiatsu

L’origine du shiatsu, une technique de relaxation profonde venant du Japon, remonte à des milliers années. Ce terme signifie littéralement « pression des doigts » en japonais. Il est basé sur les principes anciens de la philosophie taoïste et de la médecine chinoise, ce qui en fait une pratique complémentaire naturelle et efficace.
La philosophie chinoise ancienne enseigne que notre corps est parcouru par de l’énergie, également connue sous le nom de « Qi« . Selon cette vision, la maladie n’est rien d’autre qu’un déséquilibre de cette énergie. Le shiatsu cherche donc essentiellement à rétablir l’équilibre du Qi afin de stimuler la capacité naturelle de guérison du corps.

Les principes du shiatsu

Le shiatsu se base sur l’utilisation des doigts et des paumes pour exercer une pression sur certaines zones du corps du patient. Les praticiens de shiatsu utilisent leur propre poids pour appliquer cette pression, qui peut varier de légère et apaisante à profonde et puissante.
L’objectif d’une séance de shiatsu est d’évaluer les déséquilibres du Qi et de les rééquilibrer. Le praticien va intervenir sur des zones ciblées, appelées « meridiens« , qui sont des lignes imaginaires qui traversent le corps et le long desquelles circule le Qi.
L’utilisation de la pression lors d’une séance de shiatsu aide à détendre les muscles et les tissus, à améliorer la circulation et le flux lymphatique, à libérer les toxines et à stimuler le système immunitaire. Cette technique peut aussi aider à soulager une variété de problèmes de santé, y compris les douleurs musculaires, le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les maux de tête et les troubles digestifs.

Qui peut bénéficier du shiatsu ?

La beauté du shiatsu réside dans le fait qu’il peut être bénéfique pour toute personne, quel que soit son âge ou son état de santé. Il convient particulièrement aux personnes soucieuses de leur bien-être et prêtes à adopter une approche proactive de leur santé. En plus de favoriser le bien-être physique, le shiatsu peut également contribuer au bien-être émotionnel et mental, aidant à la relaxation, à l’apaisement du stress et de l’anxiété et à l’amélioration de l’humeur.
Il est important de noter que le shiatsu ne devrait pas être considéré comme une solution rapide, mais plutôt comme un moyen d’améliorer globalement la qualité de vie. C’est un outil que chacun peut ajouter à son arsenal pour soutenir et renforcer sa santé et son bien-être. Un traitement de shiatsu régulier peut aider à maintenir l’équilibre énergétique, à prévenir les maladies et à promouvoir une sensation générale de bien-être.

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