Bienvenue à Vezin-le-Coquet, où l’association Douze Lunes, établie depuis 2013, offre un espace dédié au bien-être corporel, émotionnel et spirituel. Spécialisée dans les approches holistiques, Douze Lunes est réputée pour ses ateliers de sophrologie et de shiatsu, conçus pour aider les participants à mieux gérer leur stress et à entretenir une santé plénière. Explorez les divers ateliers proposés et découvrez comment vous pouvez vous aussi bénéficier de ces pratiques enrichissantes.
Un oasis de détente et de créativité #
L’association Douze Lunes ne se contente pas d’offrir des séances standardisées ; elle crée une véritable bulle de détente où chaque activité est pensée pour nourrir l’âme et le corps. Les participants peuvent s’immerger dans des pratiques telles que le Qi Gong, participer à des ateliers d’écriture ou encore explorer leur créativité à travers des cycles d’exploration créative. Ces activités sont spécialement conçues pour englober toutes les dimensions de l’être : corporelle, mentale et émotionnelle.
Les ateliers phares : sophrologie et shiatsu #
Les ateliers de sophrologie, menés par Julie Stoquert, sophrologue et énergéticienne, sont une invitation à découvrir cette méthode de relaxation de manière simple et efficace. Durant ces sessions de 2 heures, les participants apprennent à relâcher les tensions et à trouver un équilibre émotionnel.
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Parallèlement, l’atelier de self-shiatsu offre aux participants les outils nécessaires pour pratiquer le shiatsu sur eux-mêmes. Cette approche de soin japonaise, qui utilise des pressions sur des points spécifiques du corps, est idéale pour ceux cherchant à améliorer leur bien-être général de manière autonome. L’association met un point d’honneur à rendre ces pratiques accessibles, que ce soit pour gérer le stress du quotidien ou pour améliorer la qualité du sommeil.
Méthodes complémentaires pour un bien-être global #
Douze Lunes ne se limite pas aux techniques précédentes. Afin de proposer un soutien complet, l’association s’est également ouverte à des méthodes telles que la kinésiologie, une approche qui aide à identifier les blocages émotionnels et corporels pour mieux les dissiper. L’objet est toujours le même : aider chaque individu à trouver son équilibre et à jouir d’une meilleure qualité de vie.
Programmation et horaires #
Pour ceux qui souhaitent rejoindre ces ateliers enrichissants, Douze Lunes propose des sessions régulières tout au long de l’année. L’association est ouverte du lundi au samedi, avec des horaires étendus le vendredi pour accueillir ceux qui sont occupés durant la semaine. Chaque atelier est conçu pour être accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique préalable.
En conclusion, que vous soyez un résident de Vezin-le-Coquet ou un visiteur de passage, les ateliers de Douze Lunes offrent une belle opportunité pour se ressourcer et réaligner son corps et son esprit. Venez découvrir par vous-même comment ces pratiques peuvent enrichir votre quotidien et vous aider à vivre une vie plus sereine et équilibrée.